vive la cuisine: RECETTE RAPIDE

Fabriqué avec seulement cinq ingrédients, le pain de plantain est méga simple, parfait pour les sandwiches et 100% totalement paléo!

Préchauffez le four à 180c.
Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse.
Versez les ingrédients dans une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et placez-les au four environ 20 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et cuits.
Retirer et laisser refroidir avant de servir.

Recette et image de foodista.com , publiée sous la

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Utilisation de fines tranches de poulet coupées.
Préparer la panure: une plaque crumble avec vos mains flocons de maïs, ajouter le romarin haché, les tranches de poulet panés et placez - les dans la poêle; ajouter un peu d' huile et de sel.
Cuire à feu vif sur un grand brûleur en prenant soin de tourner quelques fois. Il faut 6/7 minutes, cependant, contrôler la couleur des flocons de poulet et de maïs.

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Fabriqué avec seulement cinq ingrédients, le pain de plantain est méga simple, parfait pour les sandwiches et 100% totalement paléo!

Ingrédients

2 plantains jaunes, pelés

3 oeufs

Pincée de sel

Pincer les herbes mélangées séchées

1 cuillère à soupe. huile de coco, fondue

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