PALEO Avoine avec cerises, fruits du dragon et figues
PALEO Avoine avec cerises, fruits du dragon et figues
Ce bol de palourdes au chocolat paléo et sans gluten n'a pas seulement l'air incroyable, il a aussi un bon goût!
Dans l'ensemble, c'est vraiment un super bol de petit-déjeuner!
Ingrédients
1 banane très mûre
1/2 tasse d'avoine sans gluten (j'ai utilisé Sainsbury's Délicieusement Freefrom Oats)
1/2 tasse de lait d'amande et de noix de coco
1 cuillère à soupe. pâte à la vanille
2 cuillères à soupe. graines de chia
1/4 tasse de yaourt naturel biologique
1/4 tasse de sirop d'agave / miel
3 cuillères à soupe poudre de cacao biologique
1 fruit du dragon entier
Cerises en poignée
1 figue
Poêlées de myrtilles surgelées
Préparation
- Écrasez la banane et dans un bocal, ajoutez le lait, l'avoine, la pâte de vanille, le sirop / miel, le yaourt, la poudre de cacao et les graines de chia.
- Mélangez bien pour que tous les ingrédients soient mélangés ensemble.
- Laisser au réfrigérateur une nuit (ou au moins 6 heures) avant de le placer dans un bol et de le garnir de fruits.
